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ビューティ

ダイエットにヨガ?

最近おなか周りのお肉が気になってきたら、

ヨガをするのがおススメ。

ヨガをすると呼吸が落ち着く。

ながぁくゆっくーり呼吸をする。

そうすると自律神経が整うらしい。

 

 

さらに、バランスのポーズがあったり、

ストレッチみたいな動きがあったり。

それから筋肉に直接働きかける動きがあったり!

 

 

満遍なく全身を使えるのもいいところ。

 

 

もしヨガが初めてで横浜に出やすいなら

サントーシャヨがスタジオの横浜は一押し。

 

 

いろいろな種類のクラスがあって、

自分にあったクラスを見つけるのにも最適。

少人数制だから一人ひとりを見てくれる。

 

 

余分についたお肉を撃退して、

すらりとした身体をこの秋手に入れるなら

ヨガを始めてみるのがいいかもしれない。


まつ毛育成マッサージ

まつ毛を効率良く育てるために必要なことは、まつ毛周りの血行を良くすることが重要です。そのために、顔と目元のマッサージをすることがとても有効な方法です。

 

 具体的なマッサージのポイントがいくつかあるので紹介します。

 

・目元周りを重点的にマッサージ

 血行を良くすることで、毛根に栄養が行き届く環境を作りあげます。適量のクリームなどを手に取り、眉の下、目の下、こめかみなどを優しくマッサージして下さい。目元の皮膚は大変薄いので、決して強い力で擦らないように気をつけましょう。目元のむくみやくまの予防にも大変効果的です。

 

・甲状腺機能に目をつける

 まつ毛が抜けやすい時は、代謝機能に問題がある場合があります。代謝は甲状腺という首元の器官に大きく関わりますので、首元から鎖骨まわりにかけて優しくマッサージしてみましょう。改善の兆しがあります。

 

 マッサージする際は、適量のクリームやオイルは必ず使用するようにしましょう。また、血行促進を考えて、マッサージする部分をホットタオルなどでよく温めるなどの工夫もしてみましょう。

まつ毛美容液の効果と副作用についてはこちら