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2015年10月

ダイエットにヨガ?

最近おなか周りのお肉が気になってきたら、

ヨガをするのがおススメ。

ヨガをすると呼吸が落ち着く。

ながぁくゆっくーり呼吸をする。

そうすると自律神経が整うらしい。

 

 

さらに、バランスのポーズがあったり、

ストレッチみたいな動きがあったり。

それから筋肉に直接働きかける動きがあったり!

 

 

満遍なく全身を使えるのもいいところ。

 

 

もしヨガが初めてで横浜に出やすいなら

サントーシャヨがスタジオの横浜は一押し。

 

 

いろいろな種類のクラスがあって、

自分にあったクラスを見つけるのにも最適。

少人数制だから一人ひとりを見てくれる。

 

 

余分についたお肉を撃退して、

すらりとした身体をこの秋手に入れるなら

ヨガを始めてみるのがいいかもしれない。


2頭一緒のドッグホテル

うちでは2頭のダックスを飼っています。家をあけることが多く毎回「ドッグホテル」さんを利用しています。以前は違うペットホテルに預けていたのですが、ドッグホテルさんにうちの犬達を預けたら、犬達がとても楽しそうにしてますし、スタッフも良くして頂いてくれるので懐いてました。犬達にストレスなく少しでも楽しく過ごせるかなとドッグホテルを利用をしています。
犬用フリースペースも広く、温度調節や湿度調整も管理してくれているそうです。
いつも家では2頭一緒に寝ているため、広めのお部屋を利用し、2頭一緒に寝れるようで安心しています。
ドッグホテルさんに引き取りに行くといつも写真を頂きそれが私達の楽しみにもなっています。
ホテル中にシャンプーもしてもらいいつもふわふわになってきれいになり満足して帰ってきます。
また来月も利用したいと思います!